Bist du Trainingsanfänger und weißt nicht so recht, auf was du achten sollst? Du trainierst schon länger, erzielst aber keine Erfolge? In dieser Episode klären wir dich zu typischen Fehlern auf, die man als Sportanfänger so macht und bringen dich zu deinen ersehnten Gains.
Bist du Trainingsanfänger und weißt nicht so recht, auf was du achten sollst? Du trainierst schon länger, erzielst aber keine Erfolge? In dieser Episode klären wir dich zu typischen Fehlern auf, die man als Sportanfänger so macht und bringen dich zu deinen ersehnten Gains.
Die Fragen der heutigen Folge:
MMC und Dehnen 6:40
In Folge 13 haben wir dir Tipps zum Abnehmen gegeben. Dann dürfen solche zum Zunehmen natürlich auch nicht fehlen!
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse.
Unser 2-wöchentliches Q&A mit einer Unmenge an Fragen, die wir für dich beantworten!
15:40 Gymetikette
32:02 Marathontraining
47:14 Zucker ist Gift