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Die Fragen der heutigen Folge:
Diät richtig gemacht 9:15
Kraft ohne Muskeln 23:00
Sauna für Gains 30:55
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GoodGains Podcast
Ep. 28 – Fit und gesund trotz Corona-Krise
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse.Trotz Corona-Krise fit und gesund bleiben? Wir geben dir praxisnahe Tipps, wie du damit klarkommst, dass alle Fitnessstudios geschlossen haben und zeigen auf, worauf du jetzt bei deiner Ernährung besonders achten solltest.
Unsere Website: www.good-gains.deEp. 27 – Hohlkreuz bekämpfen, Klimmzüge am Arbeitsplatz, Relevanz vom VO2max | Q&A
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse.Die Fragen der heutigen Folge:
Hohlkreuz 9:30Losgelöstes Krafttraining 20:00VO2max 37:00Unsere Website: www.good-gains.deEp. 26 – Mehr Liegestütze schaffen, Explosionskraft, Genetik beim Muskelaufbau | Q&A
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse.Die Fragen der heutigen Folge:
Mehr Liegestütze schaffen 4:00Noch mehr Liegestütze 16:00Tipp 22:00Genetik beim Muskelaufbau 28:10Mentale Herausforderung während der Corona-Krise 43:40Unsere Website: www.good-gains.deEp. 25 – Keine Gains in Quarantäne, Muscle Memory und dicke Arme | Q&A
mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse.Die Fragen der heutigen Folge:
Muscle Memory 4:30Training trotz Skoliose 18:40Tipp 30:30Aufbau trotz langer Arme 37:00Kalorien zählen notwendig? 47:50Unsere Website: www.good-gains.de