Ep. 74 – Besser werden mit Deloads & Kalorien zählen sinnvoll? | Q&A

In dieser Ausgabe des GoodGains Podcast widmen wir uns einigen der populärsten Themengebiete unter euren Fragen.

Wann sollte man einen Deload machen und wie macht man das überhaupt?

Muss man auch als Leistungssportler auch Kalorien zählen? Wann lohnt es sich allgemein?

Wann kann ich nach dem Boostern wieder trainieren und was muss ich beachten?

Wie gehe ich mit einer einseitigen Verletzung um?

mail@good-gains.de ist deine Anlaufadresse.

04:05 1.Frage: Deloads einplanen und richtig durchführen, 24:27 2. Frage: Kalorienzählen (als Leistungssportler), 38:51 Patreon Fragenhagel

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