Ep. 64 – Basics der Gesundheit, Optimale Trainingszeit, Wie man Studien findet | Q&A

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04:11 Jonas erzählt das Märchen von der bösen Ernährungshexe
12:21 1. Frage: Studien finden, lesen und bewerten können
34:40 Fragenhagel: optimale Trainingszeit; Liegestütze & Schulterprobleme; Thunfisch mit Orangensaft
56:28 2. Frage: Körperwahrnehmung und bewusstes Essen