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In der 30. Folge geht es wieder bekannten Fitnessmythen an den Kragen!
3:40 – Nur 30g Eiweiß vom Körper aufnehmbar
9:35 – Gefährliche Übungen
13:00 – Kraft und Ausdauer nicht zusammen trainieren
17:15 – Bestimmte Körpertypen brauchen eine bestimmte Ernährung
21:33 – Workout nicht länger als 60 Minuten
24:30 – Fettverbrennung erst ab 30 Minuten
28:00 – Aktivität x ist besser zum Abnehmen als Aktivität y
31:04 – Mein Stoffwechsel ist langsam
36:25 – Je öfter man die Übung wechselt, desto besser
9:35 – Gefährliche Übungen
13:00 – Kraft und Ausdauer nicht zusammen trainieren
17:15 – Bestimmte Körpertypen brauchen eine bestimmte Ernährung
21:33 – Workout nicht länger als 60 Minuten
24:30 – Fettverbrennung erst ab 30 Minuten
28:00 – Aktivität x ist besser zum Abnehmen als Aktivität y
31:04 – Mein Stoffwechsel ist langsam
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